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Resilienz – das macht mich stark

31. Januar | 9:30 - 16:30

150,Euro
Caritas

In der Fortbildung können Sie Ihr Wissen zum Thema Resilienz erweitern und dabei Ihre eigene Widerstandskraft durch gezielte Übungen stärken.

Inhalt
Krisen und Belastungen gehören zu unserem Leben dazu. Ob und wie gut wir damit umgehen können, hängt von unserer inneren Widerstandskraft, unserer Resilienz, ab. Dieser Seminartag soll Ihnen in Ihrem turbulenten Alltag Zeit zum Innehalten geben, ganz im Sinne von: Wo stehe ich selbst, und was kann ich aus der Resilienzforschung für mich konkret mitnehmen, um mich besser für die nächsten Herausforderungen zu wappnen? Wir beschäftigen uns mit dem Thema Stress und Stressmanagement und werden uns nach einem Einblick in die Resilienzforschung die “Schlüssel” zu mehr innerer Stärke genauer ansehen: Was genau verbirgt sich hinter jedem Schlüsselfaktor, und was kann ich ganz persönlich tun, um diese Fähigkeiten bei mir weiter auszubauen? Viele hilfreichen Tipps aus der Arbeit einer ressourcenorientierten Beraterin mit zahlreichen praktischen Übungen erwarten Sie.

ZIELE

  • Sie kennen die Schlüsselfaktoren zu mehr innerer Widerstandskraft.
  • Sie führen eine innere Standortbestimmung Ihrer eigenen Resilienz durch, erlernen Methoden und entwickeln Ideen zum Ausbau derselben.

Anmeldeschluss: 20.12.2023
Max.Teilnehmer: 12

Informationen und Anmeldung zum externen Angebot

Details

Datum:
31. Januar
Zeit:
9:30 - 16:30
Eintritt:
150,Euro
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Caritas f.d. Region Eifel e.V.

Veranstaltungsort

Haus der Caritas
Kapitelstraße 3
Aachen, 52066
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