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Resilienz – die Kraft der inneren Widerstandsfähigkeit
Mit gestärkter Resilienz die Krisen und Herausforderungen des Alltags bewältigen
Beschreibung
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress oder Krisen. Einige verhalten sich wie ein Bambus im Wind: Belastbar, flexibel, voller Spannkraft und Widerstandskraft. Kurz: Sie haut nichts um.
Im Seminar werden die Teilnehmenden einen Überblick über das Persönliche Resilienzprofil (persolog®) erhalten und wir werden Strategien entwickeln, wie wir unsere persönliche Resilienz steigern können, um für die Herausforderungen des Alltags gewappnet zu sein.
THEMEN:
>Einstieg in das Thema Resilienz
>Blick auf die eigenen Ressourcen
>Die 4 Bereiche der Resilienz
>Resilienzfaktoren verstehen und analysieren
>Methoden um die Resilienz zu stärken
Hinweis für Teilnehmer Dieses Seminar wird durch das Bildungsinstitut inForm der Bundesvereinigung Lebenshilfe durchgeführt.
Ansprechpartner: Julian Erny Telefon: 06421 491173